Osteohondroza kralježnice grlića maternice - osoba se ne rodi s ovom dijagnozom. I sam steče ovu bolest, kao rezultat vlastitog neaktivnosti ili nepromišljenog stava, ne brinući o zaštitnom mešićnom korzetu za kralježnicu. Ali, vrlo često se događa da kao rezultat nepravilnog djelovanja ili klasa neprimjerenih vježbi i kondicije, ljudi sami nanose štetu i uništavaju vlastitu kralježnicu.
Kako nastaje osteohondrosy odjel?
Mnogim ljudima čak nije ni incident da bez redovitog treninga mišići vrata slabe, kao i svi drugi mišići tijela. Ako, na primjer, u potpunosti prestanete hodati, a zatim mišići noge nakon nekog vremena atrofiju, a ne možete ni stajati na slabim nogama! Ista stvar se događa i s mišićima vrata.
Možete reći: "Kako ne raditi mišiće vrata ako cijeli dan sjedim za računalom (ili vozim)." Tako je ako stalno sjedimo, zurimo u ekran računala ili na cestu, sjedeći za volanom automobila, mišići vrata neprestano su napeti. Jer moraju dugo držati prisilnu pozu. Do kraja dana osjećamo da je vrat bio omamljen i ne možemo okrenuti vrat, tako da su mišići umorni. Ali problem je u tome što samo jedna mišićna skupina djeluje na ovom položaju.
S vremenom je ta mišićna skupina hipertrofirana, a oni mišići koji ne rade su hipotrofoti (to jest slabi). Neravnomjerno opterećenje različitih mišićnih skupina tvori neravnotežu mišića - to je razlika u snazi mišića. Neravnoteža mišića dovodi, prvo, do kosti koštane strukture cervikalne regije, a drugo, intervertebralni hrskavični diskovi doživljavaju neravni pritisak.
S vremenom oba ova procesa uništavaju hrskavične intervertebralne diskove i smanjuju njihovu visinu. Mišići koji doživljavaju stalnu pretjeranu napetost su spazmodični, tako da im postaje teško držati pametnu, ali tešku glavu u izravnom položaju. Težina glave i potpuna odsutnost zaštite mišića i podrške u cervikalnoj regiji stvaraju pretjerani pritisak za hrskavične diskove. To se događa godinama, a prije ili kasnije rub snage hrskavičnih intervertebralnih diskova završava. Oni gube svoju funkciju visine i amortizacije i "Zdravo, osteohondroza kralježnice grlića maternice"!
Nekada je bila stara bolest. Danas je osteohondroza upečatljiva u mladoj generaciji zbog sjedilačkog načina života i nedostatka brige za vlastitu kralježnicu.
Osteohondroza ne može biti samo u cervikalnoj regiji ili samo u lumbaru, iako liječnici izrađuju takve dijagnoze. Uostalom, profitabilnije je liječiti: prvo područje grlića maternice, zatim prsa, a zatim liječiti donji dio leđa.
Ako vam je dijagnosticirana osteohondroza kralježnice grlića maternice, tada se morate uključiti u cijelu kralježnicu, jer je ovo jedan sustav iz kontinuiranog lanca malih kostiju i mnogih zglobova. A ako se oblik samog kralježnice promijenio i oblik hrskavičnih diskova u cervikalnoj regiji deformiran, tada se opterećenje preraspodijeli i prilagođava cijelom dužinom kostiju, i sve do koccyxa i do baze lubanje. To znači da hrskavični diskovi pate duž cijele dužine kralježnice.
Budući da smo mi sami, ili bolje rečeno, naš način života krivac cervikalne osteohondroze, to se možemo riješiti samo promjenom ovog načina života. A motiv za djelovanje trebao bi biti vaša svijest o odgovornosti za održavanje vlastite kralježnice. I vjerujte mi da nikad nije kasno za to. Bez obzira koliko je zanemarena vaša bolest, ljudsko tijelo je u stanju samostalno, pod uvjetom da se ne miješate, već mu pomažete i stvorite potrebne uvjete za njega.
Pasivno liječenje osteohondroze - put do nigdje!
Obično, u obliku pomoći, liječnici vam nude prilično skupe lijekove, injekcije protuupalnih i analgetskih lijekova, tečaj za masažu, ručnu terapiju, savjetuje da kupujete različite vrste umjetnih korzeta, zavoja, odgodnika, itd.
Drugim riječima, oni vas hitno guraju na putu pasivnog tretmana. I negdje na općem popisu preporuka, gotovo zadnju stavku, možete vidjeti preporuku - ojačati mišićni korzet. Neznanje i lijena osoba vrlo je lako usmjeriti tim putem.
Uostalom, ne trebate se mijenjati, mijenjati stav prema svom zdravlju, sve što se od vas zahtijeva jest redovito plaćati ove postupke, posjetiti liječnike i priručnike, kupiti lijekove. To ne zahtijeva napor, ali ne spašava vas od osteohondroze grlića maternice. Radije, naprotiv. To dovodi do ovisnosti o drogama, do uništenja imuniteta i pogoršanja bolesti.
Nudim vam potpuno drugačiji način borbe protiv osteohondroze u kralježnici grlića maternice. Nema potrebe za liječenjem cervikalne osteohondroze, potrebno je zauvijek riješiti se, jačajući mešićni korzet, uključen u terapijsku gimnastiku i na taj način zaštititi kralježnicu od daljnjeg uništenja.
Mišićni korzet je podrška i zaštita kralježnice!
Kao što sam već napomenuo gore, preporuka je ojačati korzet mišića, obično liječnici imaju negdje na kraju cijelog popisa, nakon savjeta, pravilno sjedenje, kupiti udobnu stolicu, ortopedskog madraca i jastuka. Kao profesionalac u terapijskoj gimnastici, tvrdim da bi jačanje mišića kralježnice grlića maternice trebalo biti na prvom mjestu, a razvoj kompleksa vježbi za liječenje kralježnice grlića maternice trebao bi biti uključen u profesionalcu na ovom području.
Vrlo često, čuvši liječnikovu nejasnu preporuku: "Ojačajte mešićni korzet", pacijenti počinju "povlačiti željezo" u teretani, zabilježeni su na fitnessu u općoj skupini. Sve to dovodi samo do pogoršanja problema s kralježnicom. Fitness i simulatori za zdrave ljude, ali ne i za one koji već imaju bolest, posebno u najtanjim i najugroženijim kralježnicom grlića maternice.
Podsjećam vas da se kralježnica sastoji od jednog lanca malih kostiju i mnogih zglobova, tako da se ona, poput transformatora, prilagođava vašim navikama, svakodnevnim opterećenjima, vašem načinu života i značajki vaše profesije.
Kosti kostura osobe pasivni su dio, ali naše ruke, noge i cijelo tijelo skeletnih mišića se kreću - ovo je aktivni dio našeg tijela. To su mišići koji obavljaju motoričke, potporne i zaštitne funkcije!
Ako ste već nekoliko godina živjeli u načinu rada "radne kuće", presađujući s automobilske stolice na rad, tada vaši skeletni mišići nisu radili. Toliko su oslabili da su prestali štititi i držati vaše zglobove čak i uz svakodnevno teret.
A ako ste hrabro odlučili dati im odmah povećano opterećenje, tada se ponašate nesmotreno i riskirate čak i naštetite kralježnici. Da bi se vratila mišićna snaga, elastičnost ligamenata i izgubljena pokretljivost zglobova, potrebno je sigurne i tehnički ispravne vježbe terapijskog gimnastičara. Za to je potrebno vrijeme, pravilnost obuke i vjere u vlastite snage i snage.
Kako bih pomogao onima koji su se odlučili uključiti u obnovu kralježnice grlića maternice i cijele kralježnice, objavio sam niz svojih profesionalno odabranih medicinskih videozapisa vježbi. Imaju posebne preporuke za izvođenje vježbi u laganoj verziji. Naime, za početak s malim brojem vježbi i s malom amplitudom, izvodite vježbe, u sigurnom položaju laži, pri potpunom istovaranju kralježnice.
Što će se dogoditi, ako se ne liječi s cervikalnom osteohondrozom?
Želim vas upozoriti da se ne možete povezati s osteohondrozom grlića maternice, isključivo, samo kao spinalnu bolest. Ovo je vrlo podmukla i opasna bolest koja može izazvati čak i moždani udar mozga.
Tako napreduje osteohondroza. S smanjenjem visine intervertebralnih diskova, prostor je oslobođen i dobivamo nestabilne "hodajuće" kralježake. Nestabilni kralješci ozlijeđuju i uništavaju zglobnu površinu u intervertebralnim zglobovima, čestice uništene hrskavice raspadaju se u vrećicu zglobova, a kad okrenemo glavu, čujemo šuštanje ... ovo je jedan od znakova cervikalne osteohondroze.
Pomicanje kralježaka može kršiti kralježničke živce, što uzrokuje osobu:
- bol u vratu;
- bol u ramenu;
- bol u zglobovima ramena i lakta;
- utrnulost prstiju;
- Razbijanje u hodu.
Svi ti simptomi, kada krše kralježničke živce, dovode do kroničnih bolesti, zakompliciraju život osobe i odbacite ga u patnju, čak mogu staviti osobu u invalidska kolica i lišiti ga motoričkih sposobnosti. Ali, ove bolesti nisu fatalne, osoba će patiti i živjeti dugo.
Mnogo je opasnije da pomaknuti kralježnici grlića maternice stisnu kralježnu arteriju, koja se nalazi unutar koštane strukture vrata, to uzrokuje kršenje protoka krvi u mozak. Ovo je vrlo opasno. Zbog gladovanja kisikom moždanih stanica, kod ljudi se pojavljuju sljedeći simptomi:
- vizija vida;
- pritisak u nedostatku hipertenzije;
- Neuspjeh u srčanoj aktivnosti sa zdravim srcem;
- glavobolje i vrtoglavica;
- Napadi panike počinju;
- Prijetnja od moždanog udara!
Svi ovi simptomi nisu bolesti! To su posljedice cervikalne osteohondroze, što je uzrokovalo mehaničku kompresiju cervikalnih kralježnih arterija.
Je li moguće izliječiti cervikalnu osteohondrozu?
Ako ukratko odgovorite: "Da. Može". Kao profesionalac u terapiji vježbanja, uvjeren sam da svaka osoba može riješiti ovaj problem u bilo kojoj dobi! Mladić mlađi od 35 godina može praktički izliječiti osteohondrozu grlića maternice i potpuno se oporaviti. Stariji ljudi mogu poboljšati svoje cervikalno stanje i mogu značajno smanjiti ili ukloniti manifestacije ovih opasnih simptoma! Za to je potrebno uložiti svoje napore, naime:
- Konačno, redovito se bavite terapijskom gimnastikom s profesionalcem u terapiji vježbanja;
- ojačati skeletne mišiće i formirati mišićni korzet za cijelu kralježnicu;
- Obratite posebnu pozornost na problematično područje - kralježnica grlića maternice;
- Vratite namjenske kralješke u svoje rodno mjesto i stabilizirajte kralježnicu.
Zapamtite, zajamčeno je da će vam redovita obuka prema metodologiji mog autora pomoći:
- Uklonite mehaničku kompresiju kralježaka.
- Normalizirati protok krvi u mozak.
- Potpuno se riješite ili budno smanjite manifestacije opasnih simptoma navedenih gore.
Hipokrat, koji nije znao pisati, rekao je: "Uklonite razlog i bolest će otići!"
Trebate samo odlučiti i razumjeti da je jedini pouzdan uvjet za održavanje zdravlja redoviti trening mišićnog aparata koji služi vašoj kralježnici.
Vježbe za osteohondrozu kralježnice grlića maternice
Prijatelji! Ne gubite dragocjeno vrijeme, ne čekajte nepovratne procese!
Pronađite jedan sveti sat dnevno za obuku, a vaš odjel za grlić maternice bit će lak i ponosan što ćete zadržati pametnu glavu i nikada joj neće stvoriti probleme!
Sjetite se! Osobu sa zdravom kralježnicom je lako živjeti!
Preporuke za urođene ili nenormalne bolesti cervikalne regije:
- Ljudi koji već imaju skoliozu, kifozu, kifoskoliozu, želim upozoriti da će njihova cervikalna osteohondroza postati još brže od drugih ljudi.
- Opasno je za ljude koji su krivi i subluksacija Atlante kupili cervikalnu osteohondrozu, a potrebno je unaprijed početi se baviti terapijskim vježbama!
- Ljudi koji imaju anomaliju Kimmerleyja ili anomaliju Arnolda Kiaryja moraju znati i zapamtiti da je stjecanje cervikalne osteohondroze neprihvatljivo, jer je smanjenje visine hrskavičnih diskova opasno za njihov život. Oni koji ne znaju za prisutnost ovih anomalija koje imaju, otkrit će ih cervikalna osteohondroza. Oni koji znaju svoju dijagnozu, trebali bi se unaprijed početi baviti terapijskim vježbama i spriječiti smanjenje u visini diskova i stjecanje cervikalne osteohondroze!
Zapamtite, amaterske nastupe su ovdje neprihvatljive i nasumično odabrane vježbe nisu prikladne.
Potrebno je vjerovati profesionalcu koji posjeduje zakone biomehanike i koji jasno pokazuju tehnički ispravne vježbe izvođenja terapijskih vježbi.
Vježbe za osteohondrozu grlića maternice trebaju biti sigurne i izvođene polako, bez naglih pokreta i samo u ležećem položaju, pri potpunom istovaranju kralježnice.
Prijatelji, redovni treninzi trebali bi biti osnova vašeg dobrog zdravlja, aktivnosti, visokih performansi i, u konačnici, velikog raspoloženja.